こんにちは、カナコです。 私がセッションをさせていただいたクライアントさん 数名が、このようなお悩みをお話ししてくださいました。 何に悩んでるのか分からないけど、何かに悩んでいる。 何だか分からないモヤモヤ？ その正体が自分でもハッキリと分から…

こんにちは、カナコです。 今日はスタッフミーティングの日でした。 皆んなで今月の目標を立て それに向かってどんな事をしていくのか発表しました。 あなたは8月 どんな目標を立てて過ごしますか？ なにか一つ目標を立ててみませんか？ ちょっとした小さな…

こんにちは、カナコです。 コインランドリーで待つ時間。 有効に使うとブログもちょっとだけ書ける。 今さら言うまでもないですが 働くママは時間が無い。 分刻みで動いて 一日のスケジュールをこなしていかないと ちょっとひと休み〜、なんてしてたら 「え…

こんにちは、カナコです。 最近、イラッとしても、落ち込んでも、そこからの浮上が早くなったなぁ〜と思います。 以前なら、その問題自体が解決しない限り ずっとウジウジ悩んでいたし、ずっとイライラしてました。 セルフコントロールが出来るようになって…

こんにちは、カナコです。 少し前からコーチ専用のインスタグラムを開設しました。 ぜひ、フォローしてください♪♪ @kanako.o.coach.1315 やれる範囲でコツコツと更新しておりますよ〜。 SNSやブログの発信は コーチとしてどんどんしていきたいことですし 自…

こんにちは、カナコです。 私は今、ネイリストとしてサロンワークをしながら 現在は主人に変わりネイル、ヘアーサロンの経営も行っています。 おかげさまでオープン以来、売上も右肩上がり。 スタッフの皆んなは一生懸命頑張ってくれていて 今年の夏に5周年…

こんにちは、カナコです。 今日、1日の中で あなたがやれた事はいくつありますか？ 朝、時間通りに起きれたとか 子供を機嫌よく見送ったとか 仕事頑張ったとか 夕飯作ったとか きっと、1日の中でやれた事を細かく数えれば 沢山あると思います。 でも、私たち…

こんにちは、カナコです。 休校明けの子供達、そろそろ疲れが出てくる頃でしょうか。 夕方くらいからグズグズとし始めます。 反抗的になったり、半泣き状態になったり、すごく甘えてきたり。 脱いだ服もランドセルもそのままで、床に倒れて 「何もしたくな〜…

こんにちは、カナコです。 なにか新しいことを始めようと思った時 あなたはすぐに行動に移せますか？ 「あ、これやってみたいな」 「これが出来たら幸せだな」 と思った時 その思いのままに体が動くか それとも 「でもな、そんな時間ないかも...」とか 「私…

こんにちは、カナコです。 コロナストレス。 コロナ疲れ。 コロナ離婚。 コロナ鬱。 新型コロナウイルスの蔓延によって こんな新しい言葉が出てきました。 毎日のように現状を伝えるニュース。 感染は拡大する一方。 医療現場の悲鳴。 外出自粛。 風評被害。…

こんにちは、カナコです。 前々回に上げた記事 ffokaka.hatenablog.com こうあるべき、こうでなくてはいけないという価値観、固定観念に縛られていると 苦しくなっちゃうよ。 っていうお話をしました。 それを取っ払うことで、思考、言動、行動の幅が広がり …

こんにちは、カナコです。 あなたはいつも、こうである以上こうでなくてはいけない。 というものに縛られていませんか？ 母親である以上、育児は完璧にやらなければいけない 妻である以上、家事をしっかりやらなくてはいけない 会社の上司または先輩である以…

こんにちは、カナコです。 生きている限り、そりゃまぁ色々な出来事が起きますよね。 良いこともあれば悪いこともある。 嬉しいこともあるけど悩みは次から次へとやってくる。 一難去ってまた一難、的なね。 うわぁぁぁ〜〜〜 今日、ほんっとヘコんだ〜 死ぬ…

こんにちは、カナコです。 「人は誰でも話したくない過去の一つや二つあるよね」 ってセリフ。 ドラマや映画、漫画などで一度は聞いたことがあるんじゃないですかね？ 私は何度か聞いたことがあります。 なんだったか思い出せないけど、何度かあるのは確か。…

こんにちは、カナコです。 ちょっとお聞ききしたいんですが あなたは自分のことが好きですか？ 今回は、私がずいぶん振り回されてきた自己肯定感について書いていきます。 けっこう色々なことぶっちゃけてますが、ご興味のある方はお付き合いください。 自己…