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ママでネイリストでワーキングマザーコーチの語り

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明日はいよいよ大事なトレーニング!!

 

 

 

こんにちは、カナコです。

 

 

 

明日はいよいよ、TCS認定コーチトレーニング試験です。

 

 

コーチになる!と覚悟を決めてから

 

この日までの間に私は自分との約束をしました。

 

 

自分との約束を一つずつ守ること。

 

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それは

 

  • コーチとしてのブログを出来るだけ毎日更新すること
  • インスタのアカウントを立ち上げpostすること
  • コーチングについて学ぶこと

 

これを自分の中で約束事として意識してきました。

 

そして、今日までそれを実現出来るよう努力してきました。

 

思い、言動、行動の一致こそが

 

自分を信頼するために重要で必要なこと。

 

自分を信頼し、クライアントさんを信頼するのがコーチング。

 

 

 

実はこのブログを読んでくださっている方から

 

体験セッションのお問い合わせや

 

実際にお申し込みをくださった方もいるんです。

 

本当に嬉しい!!

 

心から気持ちを綴れば、伝わるんだなぁと思い

 

また、伝えることの大切さも実感しました。

 

コーチとしてはまだ実績のない私に、行動を起こしてくださったお客様のためにも

 

明日はしっかり学び、全力でセッションが出来るよう

 

集中して挑みたいと思います!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コーチングの体験セッション募集中!

 

 

======================

 

 

『コーチングとは』

コーチとはもともと”馬車”を意味します。

あなたが目的地(夢や目標、自己実現)に、自らの力で辿り着けるよう共に伴走し、サポートしていくことです。

 

  • 育児をしながら仕事をしたい
  • 育児をしながら起業をしたい
  • 夢は諦めたくないが一歩目を踏み出せない
  • 目標はあるが自信がない
  • 現状に不満があり、変わりたい
  • 誰かに背中を押してほしい
  • 相談できる相手が欲しい
  • 仕事と育児の両立が出来ず悩んでいる
  • 仕事と育児のバランスを保った働き方をしたい
  • すでに起業しているが悩みが尽きない
  • 自分の人生を見つめ直したい
  • コーチングを体験してみたい
  • 岡本加奈子と話してみたい

 

”1人では乗り越えられない壁も、誰かが一緒なら乗り越えられるかもしれない”

 

そんな可能性を感じたら、お気軽にご相談ください。

 

 

初回体験セッション (・オンラインZOOM・対面は現在掛川市内のみ)

 

 60分 ¥8,000 →  ¥3,000(税抜)

 

*ご予約は6月21日以降の日程でお願い致します。

 

 

お問い合わせ・ご予約フォーム

https://www.flavorfloat.jp/contact.html

 

*お問い合わせは、ご質問・ご要望欄にご記入ください。

 

 

 

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*hair factory ヘアーファクトリー

0537-29-7590

9:30〜19:00

定休日 毎週月曜日、第二火曜日、第三日曜日

 

*nail factory ネイルファクトリー

0537-29-7593

9:30〜16:00

定休日 毎週日曜日、月曜日、第二火曜日

 

 

岡本加奈子

JNAネイリスト技能検定1級

ネイルサロン衛生管理士

AJESTHE認定エステティシャン

TCS認定コーチングスキルアドバイザー

 

 

ホームページ

www.flavorfloat.jp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だから私はワーキングマザーのコーチをする。

 

 

 

こんにちは、カナコです。

 

 

 

地味にブログのサブタイトルが変わってる。

 

『ママでネイリストでワーキングマザーコーチの語り』

 

ワーキングマザー

 

つまり、働くママ。

 

の、コーチ。

 

 

 

なぜ、ワーキングマザーのコーチなのか。

 

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一重に働くママと言っても、形はそれぞれ違います。

 

パートで働くママもいれば、正社員で働くママもいる。

 

私のように起業しているママもいますよね。

 

どんな形であれ、仕事に責任を持って働いているママは

 

自分で思ってるより余程、背負うものが多い。

 

仕事と家庭は上手く切り替えてるつもりでも

 

職場の人間関係で悩んでいると、家庭でも元気が無くなったり

 

キッチンで夕飯作りながら憂鬱な顔になってたりね。

 

仕事でトラブルなんかがあると

 

イライラが5割増しになって、子供への当たりが強くなったり。

 

そんな自分を責めて苦しくなったりね。

 

 

専業主婦で子供とずっと一緒にいるのが厳しいからと、自分から始めた仕事でも

 

自分の存在価値を確かめたくて社会との繋がりが欲しいと、自分が選んだ仕事でも

 

迷うこともあるし、立ち止まることもあるし

 

抱えきれなくなることもあるし

 

泣きたくなることもある。

 

 

だけど、子供を産むことも、仕事をすることも

 

自分が選んだ道なんだから、どんなに辛くてもどんなに苦しくても

 

頼れない、逃げられない、変えられない。

 

 

そうやって少しずつ、幸せを諦めて

 

幸せにならない覚悟を決めていく。

 

心のどこかでは変わりたい、あの人のように生きてみたいと燻る想いを抱き続けているのに

 

見て見ぬ振りをして、まるで無かったことのように

 

日常の中から消していく。

 

 

そうやって生きて

 

死ぬ間際、幸せだったと言えるだろうか。

 

 

私は今年39歳になる。

 

80歳まで生きたとしても、あと41年。

 

約半分。

 

その中で元気でいられるのはあと何年だろうか。

 

 

 

 

このままでいいのか。

 

私の答えは”良くない”だった。

 

 

 

だから私はコーチの仕事を始めたんです。

 

残された時間の中で誰かのために貢献できることなんて

 

本当に限られてるかもしれないけど

 

色んな理由があって1人で戦ってるママや

 

夢や目標を追うのに足を踏み出せないママの

 

孤独や痛みや不安を共有し

 

いつでも一緒に隣を歩いて

 

目指す場所まで歩む道の先に光を照らしてあげたい。

 

 

そして、本当に在りたい自分の姿に出会えて

 

幸せだと笑えるママが1人でも増えてくれたら嬉しいです。

 

 

 

これは使命かな、なんて思っている今日この頃。

 

今週の日曜日は認定コーチの資格を取る試験。

 

頑張るぞっ!!!(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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誰かに話したらスッキリした!っていう対話の可能性。

 

 

 

 

こんにちは、カナコです。

 

 

 

 

私はうちのサロンで働いてくれているスタッフと

 

定期的に面談をしています。

 

 

実は毎日顔を合わせて話しをしているのにも関わらず

 

コミュニケーションって案外取れてなかったりするんです。

 

それが悪いって話しじゃなくて

 

日常的にそこまで濃い話しをすることってあまりないですよね。

 

感情を表に曝け出して仕事するわけにはいかないし。笑

 

しかも有り難いことにうちのスタッフ皆んな

 

凄〜〜く真面目で一生懸命!!

 

だから、本当の気持ちを心の中に留めてしまっていることが多いんです。

 

 

 

人に話すことで整理されること。

 

 

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実はこう思っていた。

 

本当はこんな気持ちだった。

 

 

そういった想いが口から出せないと

 

いつの間にか心の中に蓄積されていってしまうし

 

全て主観的な考え方で処理をしてしまう。

 

そうするとやっぱり不満が生まれるんです。

 

 

まぁ、なかなか不満ゼロで働くなんて難しいけども

 

せめて想いを吐き出す場所があれば

 

人って楽になりません?

 

聞いてくれて、受け入れてくれる人がいるって

 

私は凄く安心するし

 

いてくれると、挫けそうになっても頑張れる。

 

 

それに、人に話すことによって

 

自分の頭の中や、心の中を整理することも出来るんです。

 

あぁ、私ってこういう事を言いたかったんだな。

 

こんな事も考えていたんだな。

 

実はコレが元々の原因だったんだなと

 

話しをしている最中に気付くこともあるんです。

 

あとは、あれこれやりたいことがあるんだけど

 

なんだかゴチャゴチャして何からやっていいのか分からない時なども

 

物事を順序立てて考えられるようになる。

 

そうやって答えを導き出すことが出来るから

 

対話ってとても大切だと思うんですよね。

 

 

スタッフの皆んなも

 

すごーく悶々と溜まってるなぁ〜って時も

 

面談するとだいぶ変わります。

 

 

全てではないにしても

 

心の重りが取れたように顔付きが変わるので

 

私も嬉しい(*´-`)ムフフ

 

 

 

 

コーチングの対話がもたらす可能性。

 

 

f:id:ffokaka:20200617111858j:plain

 

 

 

私自身もコーチングを受けることで

 

毎回ビックリするくらい色々なことに気付けて

 

心のモヤモヤも晴れていきます。

 

 

行動を変えていけるのは

 

そういった対話の中で

 

自分自身が持っている答えに気付くことが出来た時。

 

 

自分ではなかなか外せないメンタルブロックも

 

対話することで外すきっかけをもらったりするんですよね。

 

私は熱い想いがあると、めっちゃ喋っちゃうタイプなんですけど

 

(以前、美容のディーラーさんに熱く語ったら「岡本さん圧が凄いっ」って言われちゃいました。笑)

 

今はコーチングと出会い

 

とにかく聴く。

 

傾聴する。

 

ということを学んでいます。

 

 

 

対話から得られる色々な可能性を

 

これからもスタッフ皆んなと共有して

 

良いお店作りをしていきたいなと思います♪

 

 

 

 

 

 

 

 

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あなたのどんな過去にも意味を持たせることができる。

 

 

 

こんにちは、カナコです。

 

 

 

 

私は今、ネイリストとしてサロンワークをしながら

 

現在は主人に変わりネイル、ヘアーサロンの経営も行っています。

 

おかげさまでオープン以来、売上も右肩上がり。

 

スタッフの皆んなは一生懸命頑張ってくれていて

 

今年の夏に5周年を迎えますが、離職率も0%!!

 

離職率が高いとされる美容院で、ここまで退職者がいないというのは

 

本当にありがたいことですねー❤︎

 

 

私は自身のサロンワークをしながら

 

苦手な数字の分析や、ミーティング

 

キャンペーン、売り出し方を考えたり

 

スタッフのメンタルケア、面談などもしています。

 

 

こう聞くとやたら忙しそうに思えますが

 

今はすご〜くマイペース♬

 

無理をせずに、周りに頼りながら、自分のペースで仕事ができています。

 

 

だから、家事や育児にも余裕が出来て

 

あれだけヒステリックママだった私が、別人のように穏やかに〜。

(怒ることも全然ありますけどね)

 

 

 

以前と明らかに違うのはメンタル。

 

f:id:ffokaka:20200614160832j:plain

 

 

以前の私は、家事育児があることで仕事に没頭できない

 

仕事に没頭しすぎると、家事育児ができない

 

という、不器用を絵に描いたような人間でした。笑

 

けれど、完璧主義者というのは自分の役割を完璧に全う出来なければ納得がいかないもので

 

仕事に100%の力を注ぎたいけれど

 

母親としても100%やれなければ”ダメママ”の烙印を押さなければならない、と思ってしまう。

 

とにかくジャッジが厳しすぎて、妥協ができないんですよね。

 

 

でもね、どれもこれも完璧になんて出来やしない。

 

そもそも、そんなでかいキャパも持ち合わせてないんだからさ。

 

なのにどちらも中途半端になっているという思い込みによって

 

常に焦燥感、劣等感に襲われ、自己否定をし続け

 

精神状態もかなり不安定だったんです。

 

 

 

 

過去に意味を持たせる。

 

f:id:ffokaka:20200614161202j:plain

 

 

でも、どん底状態だった私でも思考を変えることで

 

今はとっても楽に、そして楽しみながら仕事も家事育児もできています。

 

子供達との関係性もすごく良くなって

 

今では1番の理解者で、いつも応援してくれます。

 

だから仕事も頑張れる。

 

という良いループに変わっていきました。

 

そして、新たな挑戦もしていけてるわけです。

 

 

私がこうなれたのは、どん底を経験したからで

 

当時は死ぬほど辛かったけど、それがあるから今があるわけなんですよ。

 

要は、過去がこうだから私は変われない、ではなく

 

辛かった過去に、今どんな意味合いを持たせるかが大切。

 

ただ辛かった過去で終わらせず、その辛かった過去に意味を持たせるんです。

 

 

そうすることで、マイナスの出来事だと思っていたことがあっという間にプラスに変わり

 

いいアイデアが浮かび、サロンも経営ができ、スタッフにも恵まれ、売上も上がり

 

新しいことにも挑戦できて

 

自分のペースで仕事と家事育児を両立することが出来るようになります。

 

 

 

 

 今、たくさんのことを1人で抱えすぎて

 

幸せになりたいのに目的地を見失っていませんか?

 

こんなはずじゃなかったと、途方に暮れてしまう時はありませんか?

 

 

思考の転換は1人ではなかなか難しいので

 

”変わりたい”そう思ったらいつでも相談してくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

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自分を大切にする為に、気づいて欲しいこと。

 

 

 

 

 

こんにちは、カナコです。

 

 

 

 

今日、1日の中で

 

あなたがやれた事はいくつありますか?

 

朝、時間通りに起きれたとか

 

子供を機嫌よく見送ったとか

 

仕事頑張ったとか

 

夕飯作ったとか

 

きっと、1日の中でやれた事を細かく数えれば

 

沢山あると思います。

 

 

でも、私たちはついつい"やれなかった事"を探してしまうんです。

 

 

 

やれなかった自分を責めてしまう。

 

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自分で自分を認めてあげられないと、例えどんなにやれた事が沢山あったとしても

 

そんなことには全く目がいかず、やれなかった事に目を向けてしまいます。

 

私は以前、家事をしていても

 

棚の上の掃除がやれていない。

 

コンロの油がピカピカになっていない。

 

整理整頓がキッチリできていない。

 

そんなふうに常にやれなかった事を探してはイライラしていました。

 

しかし実際は、部屋の掃除機をかけ、トイレ、お風呂掃除をし

 

休みの日は洗濯機3回まわして洗濯してるんですが

 

それでも、やれなかった事を探して

 

「全然出来てない」と

 

自分を責めてしまってたんですね。

 

どんだけSやねん。笑

 

当時はほんっとに自分を認めてあげることが出来ず

 

まだダメだ、まだダメだと

 

常に追い込んでしまっていました。

 

 

 

 

自分を認められないと承認欲求が強くなる。

 

 

自分が自分のことを認められないのなら

 

せめて他人には認めてもらいたいですよね。

 

周りの人に、出来ると思ってもらいたいし、出来ないと思われたくない。

 

頑張ってる、しっかりやってる、と認めてもらいたい。

 

だからその為に頑張る。

 

承認欲求が強くなればなるほど、キャパ以上のこともやろうとしてしまう。

 

他人の評価の為にね。

 

 

 

 

結局それでも満たされない。

 

 

他人から評価されればそれは嬉しいですし、やる気が出たり自信にも繋がります。

 

でも、結局自分が認めていないので、他人の評価は一時的な満足感で

 

すぐに渇いてしまうし、素直に受け止められないこともあるんですよね。

 

自分では全くそう思ってないことを褒められても素直に喜べなかったりしませんか?

 

満足が出来なければ、もっともっとと求めるのが人の心理で

 

いつの間にか人に認めてもらう為だけに頑張ってしまうようになる。

 

もう、私一体誰の為に誰の人生を生きてるの!?

 

状態。

 

 

 

自分を大切にするってこと。

 

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人の評価の為に頑張りすぎていたな〜私。と、気づくことが出来れば

 

そこから変わることは出来ます。

 

等身大の自分ではダメだと、どこかで思っていませんか?

 

ありのままの自分では、認められないと不安になっていませんか?

 

それは、自分で決めつけた思い込みかもしれませんよ。

 

あなたの人生を、他人の為に生きているのでは、あなたはずっと満たされないかもしれません。

 

やれない、出来ないばかりでなく

 

やれた、出来たをいっぱい探して

 

やれなくても、出来なくても、それでもいいと、自分を許して

 

もっと大切にしてあげてください。

 

 

 

それでいいんだから。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ワーキングマザーが限界を越える前に。

 

 

 

こんにちは、カナコです。

 

 

 

 

先日、以前からお世話になっている個人起業塾のセミナーがありました。

 

4時間30分の長丁場なのに、あっという間に過ぎて

 

今回も内容の濃い時間を過ごさせていただきました。

 

私がこれからやっていきたい事

 

誰に何を伝えていきたいのかを再確認した1日でした。

 

 

 

女性の社会進出。

 

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アベノミクス3本の矢の1つとしても知られる女性の社会進出。

 

  • 女性の就業率を上げる
  • 女性の社会的地位を上げる

 

「女性が輝く日本」と題して色々と対策がなされていますよね。

 

  • 育休の延長     
  • 男性の育休の取得    

 

この他にも、待機児童をなくす、というものもありますね。

 

 

私の周りにも、子供を育てながら働いている人が多くいます。

 

今やワーキングマザーは当たり前のように時代に必要とされる存在としてその役割を担っているわけです。

 

しかし、仕事にはどんな業種であれ”責任”があって

 

社会的立場が確立されたらされただけ、それに付随する責任も決して軽いものではなくなってきますよね。

 

例えば、何人もスタッフを抱えるお店の店長さんとか

 

会社の役職についている方とか

 

個人で会社やサロンを経営している方とか

 

それ以外にも色々あると思いますけど。

 

 

 

女性の能力が必要とされ、認められる世の中である分

 

仕事が好きな方、上昇志向が強い方はめちゃめちゃ仕事頑張るし

 

ちょっとくらい無理したって会社のため、お客様のためと思えばやれてしまう。

 

実績を上げるため、認められるため、必要とされるため。

 

それに加えて責任感が強く真面目な方は、これまた人一倍頑張っちゃう。

 

私がやらなきゃ、責任があるから、人に任せられない、適当な仕事はできない。と。

 

 

パートや時短で働く時間が短くたって

 

子供の用事で休む日があったって

 

とにかく仕事をしている最中は、体がキツくても、人間関係がキツくても

 

精一杯頑張っている。

 

 

 

 

ワーママは色んなものを背負っている。

 

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そこからの、家事、育児なわけです。

 

掃除、洗濯、ご飯の支度、名前の無い家事全般。

 

子供のご飯、お風呂、歯磨き、寝かしつけ、諸々。

 

仕事みたいに思うようにいかない育児に疲れ

 

溜まっていく家事に常にイライラ。

 

それを子供に向けてしまった後の罪悪感。

 

これでいいのだろうかと葛藤を繰り返し

 

可愛い寝顔を見ながら自己嫌悪に陥り涙を流す夜が何度あるだろうか。

 

 

 

 

勤務時間や稼いでる額なんて関係なく

 

責任ある仕事をしながら働く今のママ達は

 

色んな事を1人で背負いすぎていると思う。

 

自分で選んだ道だからと、愚痴も弱音も吐けずにいたら

 

壊れるに決まってる。

 

自分の幸せってなんだっけ?

 

むしろ自分てなんなんだろう?

 

そんなことすら分からなくなる。

 

 

 

それでも好きな仕事にやりがいを持っているし

 

社会との繋がりを持っていたい。

 

仕事と家庭の両立は、まず自分のベストを見つけることが大切。

 

本当は自分はどうしたいのか?という心の奥の声を聞いてあげることです。

 

他の誰かのやり方ではなく、自分のベスト。

 

それを見つけることで、在りたい姿に変わっていけるはず。

 

 

 

こんなに苦しんでるママがたくさんいるのでは

 

本当の意味で「女性が輝く日本」になんてなれはしないよね。

 

その為の、ご主人の意識改革、社会の意識改革、国の制度の見直しももちろん必要だし

 

私たち働くママの意識改革も必要なのかもしれませんね。

 

 

 

 

 

 

 

 

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『コーチングとは』

コーチとはもともと”馬車”を意味します。

あなたが目的地(夢や目標、自己実現)に、自らの力で辿り着けるよう共に伴走し、サポートしていくことです。

 

  • 育児をしながら仕事をしたい
  • 育児をしながら起業をしたい
  • 夢は諦めたくないが一歩目を踏み出せない
  • 目標はあるが自信がない
  • 現状に不満があり、変わりたい
  • 誰かに背中を押してほしい
  • 仕事と育児の両立が出来ず悩んでいる
  • 仕事と育児のバランスを保った働き方をしたい
  • すでに起業しているが悩みが尽きない
  • 自分の人生を見つめ直したい
  • コーチングを体験してみたい
  • 岡本加奈子と話してみたい

 

”1人では乗り越えられない壁も、誰かが一緒なら乗り越えられるかもしれない”

 

そんな可能性を感じたら、お気軽にご連絡ください。

 

 

初回体験セッション (・オンライン・対面は掛川市内のみ)

 

 60分 ¥8,000 →  ¥3,000(税抜)

 

*ご予約は6月21日以降の日程でお願い致します。

 

 

お問い合わせ・ご予約フォーム

https://www.flavorfloat.jp/contact.html

 

*お問い合わせは、ご質問・ご要望欄にご記入ください。

 

 

 

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flavor float hair&nail factory

フレーバーフロート ヘアー&ネイルファクトリー

 

*hair factory ヘアーファクトリー

0537-29-7590

9:30〜19:00

定休日 毎週月曜日、第二火曜日、第三日曜日

 

*nail factory ネイルファクトリー

0537-29-7593

9:30〜16:00

定休日 毎週日曜日、月曜日、第二火曜日

 

 

岡本加奈子

JNAネイリスト技能検定1級

ネイルサロン衛生管理士

AJESTHE認定エステティシャン

TCS認定コーチングスキルアドバイザー

 

 

ホームページ

www.flavorfloat.jp