自分を大切にする為に、気づいて欲しいこと。
こんにちは、カナコです。
今日、1日の中で
あなたがやれた事はいくつありますか？
朝、時間通りに起きれたとか
子供を機嫌よく見送ったとか
仕事頑張ったとか
夕飯作ったとか
きっと、1日の中でやれた事を細かく数えれば
沢山あると思います。
でも、私たちはついつい"やれなかった事"を探してしまうんです。
やれなかった自分を責めてしまう。
自分で自分を認めてあげられないと、例えどんなにやれた事が沢山あったとしても
そんなことには全く目がいかず、やれなかった事に目を向けてしまいます。
私は以前、家事をしていても
棚の上の掃除がやれていない。
コンロの油がピカピカになっていない。
整理整頓がキッチリできていない。
そんなふうに常にやれなかった事を探してはイライラしていました。
しかし実際は、部屋の掃除機をかけ、トイレ、お風呂掃除をし
休みの日は洗濯機3回まわして洗濯してるんですが
それでも、やれなかった事を探して
「全然出来てない」と
自分を責めてしまってたんですね。
どんだけSやねん。笑
当時はほんっとに自分を認めてあげることが出来ず
まだダメだ、まだダメだと
常に追い込んでしまっていました。
自分を認められないと承認欲求が強くなる。
自分が自分のことを認められないのなら
せめて他人には認めてもらいたいですよね。
周りの人に、出来ると思ってもらいたいし、出来ないと思われたくない。
頑張ってる、しっかりやってる、と認めてもらいたい。
だからその為に頑張る。
承認欲求が強くなればなるほど、キャパ以上のこともやろうとしてしまう。
他人の評価の為にね。
結局それでも満たされない。
他人から評価されればそれは嬉しいですし、やる気が出たり自信にも繋がります。
でも、結局自分が認めていないので、他人の評価は一時的な満足感で
すぐに渇いてしまうし、素直に受け止められないこともあるんですよね。
自分では全くそう思ってないことを褒められても素直に喜べなかったりしませんか？
満足が出来なければ、もっともっとと求めるのが人の心理で
いつの間にか人に認めてもらう為だけに頑張ってしまうようになる。
もう、私一体誰の為に誰の人生を生きてるの！？
状態。
自分を大切にするってこと。
人の評価の為に頑張りすぎていたな〜私。と、気づくことが出来れば
そこから変わることは出来ます。
等身大の自分ではダメだと、どこかで思っていませんか？
ありのままの自分では、認められないと不安になっていませんか？
それは、自分で決めつけた思い込みかもしれませんよ。
あなたの人生を、他人の為に生きているのでは、あなたはずっと満たされないかもしれません。
やれない、出来ないばかりでなく
やれた、出来たをいっぱい探して
やれなくても、出来なくても、それでもいいと、自分を許して
もっと大切にしてあげてください。
それでいいんだから。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『コーチングとは』
コーチとはもともと”馬車”を意味します。
あなたが目的地（夢や目標、自己実現）に、自らの力で辿り着けるよう共に伴走し、サポートしていくことです。
- 育児をしながら仕事をしたい
- 育児をしながら起業をしたい
- 夢は諦めたくないが一歩目を踏み出せない
- 目標はあるが自信がない
- 現状に不満があり、変わりたい
- 誰かに背中を押してほしい
- 仕事と育児の両立が出来ず悩んでいる
- 仕事と育児のバランスを保った働き方をしたい
- すでに起業しているが悩みが尽きない
- 自分の人生を見つめ直したい
- コーチングを体験してみたい
- 岡本加奈子と話してみたい
”1人では乗り越えられない壁も、誰かが一緒なら乗り越えられるかもしれない”
そんな可能性を感じたら、お気軽にご連絡ください。
初回体験セッション （・オンライン・対面は掛川市内のみ）
６０分 ￥８,０００ → ￥３,０００（税抜）
＊ご予約は6月21日以降の日程でお願い致します。
お問い合わせ・ご予約フォーム
https://www.flavorfloat.jp/contact.html
＊お問い合わせは、ご質問・ご要望欄にご記入ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
flavor float hair&nail factory
フレーバーフロート ヘアー＆ネイルファクトリー
＊hair factory ヘアーファクトリー
0537-29-7590
９：３０〜１９：００
定休日 毎週月曜日、第二火曜日、第三日曜日
＊nail factory ネイルファクトリー
0537-29-7593
９：３０〜１６：００
定休日 毎週日曜日、月曜日、第二火曜日
岡本加奈子
JNAネイリスト技能検定1級
ネイルサロン衛生管理士
AJESTHE認定エステティシャン
TCS認定コーチングスキルアドバイザー
ホームページ
ワーキングマザーが限界を越える前に。
こんにちは、カナコです。
先日、以前からお世話になっている個人起業塾のセミナーがありました。
４時間３０分の長丁場なのに、あっという間に過ぎて
今回も内容の濃い時間を過ごさせていただきました。
私がこれからやっていきたい事
誰に何を伝えていきたいのかを再確認した１日でした。
女性の社会進出。
アベノミクス３本の矢の１つとしても知られる女性の社会進出。
- 女性の就業率を上げる
- 女性の社会的地位を上げる
「女性が輝く日本」と題して色々と対策がなされていますよね。
- 育休の延長
- 男性の育休の取得
この他にも、待機児童をなくす、というものもありますね。
私の周りにも、子供を育てながら働いている人が多くいます。
今やワーキングマザーは当たり前のように時代に必要とされる存在としてその役割を担っているわけです。
しかし、仕事にはどんな業種であれ”責任”があって
社会的立場が確立されたらされただけ、それに付随する責任も決して軽いものではなくなってきますよね。
例えば、何人もスタッフを抱えるお店の店長さんとか
会社の役職についている方とか
個人で会社やサロンを経営している方とか
それ以外にも色々あると思いますけど。
女性の能力が必要とされ、認められる世の中である分
仕事が好きな方、上昇志向が強い方はめちゃめちゃ仕事頑張るし
ちょっとくらい無理したって会社のため、お客様のためと思えばやれてしまう。
実績を上げるため、認められるため、必要とされるため。
それに加えて責任感が強く真面目な方は、これまた人一倍頑張っちゃう。
私がやらなきゃ、責任があるから、人に任せられない、適当な仕事はできない。と。
パートや時短で働く時間が短くたって
子供の用事で休む日があったって
とにかく仕事をしている最中は、体がキツくても、人間関係がキツくても
精一杯頑張っている。
ワーママは色んなものを背負っている。
そこからの、家事、育児なわけです。
掃除、洗濯、ご飯の支度、名前の無い家事全般。
子供のご飯、お風呂、歯磨き、寝かしつけ、諸々。
仕事みたいに思うようにいかない育児に疲れ
溜まっていく家事に常にイライラ。
それを子供に向けてしまった後の罪悪感。
これでいいのだろうかと葛藤を繰り返し
可愛い寝顔を見ながら自己嫌悪に陥り涙を流す夜が何度あるだろうか。
勤務時間や稼いでる額なんて関係なく
責任ある仕事をしながら働く今のママ達は
色んな事を1人で背負いすぎていると思う。
自分で選んだ道だからと、愚痴も弱音も吐けずにいたら
壊れるに決まってる。
自分の幸せってなんだっけ？
むしろ自分てなんなんだろう？
そんなことすら分からなくなる。
それでも好きな仕事にやりがいを持っているし
社会との繋がりを持っていたい。
仕事と家庭の両立は、まず自分のベストを見つけることが大切。
本当は自分はどうしたいのか？という心の奥の声を聞いてあげることです。
他の誰かのやり方ではなく、自分のベスト。
それを見つけることで、在りたい姿に変わっていけるはず。
こんなに苦しんでるママがたくさんいるのでは
本当の意味で「女性が輝く日本」になんてなれはしないよね。
その為の、ご主人の意識改革、社会の意識改革、国の制度の見直しももちろん必要だし
私たち働くママの意識改革も必要なのかもしれませんね。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『コーチングとは』
コーチとはもともと”馬車”を意味します。
あなたが目的地（夢や目標、自己実現）に、自らの力で辿り着けるよう共に伴走し、サポートしていくことです。
- 育児をしながら仕事をしたい
- 育児をしながら起業をしたい
- 夢は諦めたくないが一歩目を踏み出せない
- 目標はあるが自信がない
- 現状に不満があり、変わりたい
- 誰かに背中を押してほしい
- 仕事と育児の両立が出来ず悩んでいる
- 仕事と育児のバランスを保った働き方をしたい
- すでに起業しているが悩みが尽きない
- 自分の人生を見つめ直したい
- コーチングを体験してみたい
- 岡本加奈子と話してみたい
”1人では乗り越えられない壁も、誰かが一緒なら乗り越えられるかもしれない”
そんな可能性を感じたら、お気軽にご連絡ください。
初回体験セッション （・オンライン・対面は掛川市内のみ）
６０分 ￥８,０００ → ￥３,０００（税抜）
＊ご予約は6月21日以降の日程でお願い致します。
お問い合わせ・ご予約フォーム
https://www.flavorfloat.jp/contact.html
＊お問い合わせは、ご質問・ご要望欄にご記入ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
flavor float hair&nail factory
フレーバーフロート ヘアー＆ネイルファクトリー
＊hair factory ヘアーファクトリー
0537-29-7590
９：３０〜１９：００
定休日 毎週月曜日、第二火曜日、第三日曜日
＊nail factory ネイルファクトリー
0537-29-7593
９：３０〜１６：００
定休日 毎週日曜日、月曜日、第二火曜日
岡本加奈子
JNAネイリスト技能検定1級
ネイルサロン衛生管理士
AJESTHE認定エステティシャン
TCS認定コーチングスキルアドバイザー
ホームページ
正論を述べるより、今の気持ちに寄り添う。
こんにちは、カナコです。
先日、私がスーパーから帰ってくると
娘が怖い顔をして庭でバスケットをしていました。
怒りがこもったドリブルの音もバンバンと響き渡っていて
ただならぬ雰囲気....
娘の感情と向き合った日。
私は買い物袋を持ちながら、どうかしたの？と尋ねました。
鬱憤を晴らすように口調荒く話し出す娘。
どうやら男友達と揉めたようなんです。
こー言われて、あー言われて
言われたことに対して物凄く腹が立つから言い返したい！と。
その言葉に私は
”言い返せば言い合いになり喧嘩になる。その子にも言い分はあるだろうし、感情的に言い返しても解決にはならない”
みたいなニュアンスのことを言ったら
娘はさらに機嫌が悪くなり怒りだしました。
「ママは何も分かってない！」
そう言われてハッとしたんです。
そりゃ怒るワケだ。
娘だってそんなことは分かっている。
言われなくたって、そんなことは分かっているのだから。
娘がその時私に求めていたのは
そんな正論ではなく
ただその悔しくて辛い思いに共感し受け止めてくれるママだったのだから。
それに気付かされ、すぐに抱きしめて
悔しかったね、辛かったよね。と言ってあげると
娘は腕の中で思い切り泣き出した。
あぁ、これで良かった。
もし私がそこに気づかず娘の気持ちに寄り添うこともせずに正論を振りかざしていたのなら
娘は想いを口にすることもなく
涙を流すことも出来ずに
1人でそのやり場の無い感情を怒りと共に抱え込んでいただろうから。
そういうの、子供の頃からずっと繰り返していくと
大人になっても同じように
感情を1人で抱え、やがて1人で完結するようになる。
そうしてまた、誰といても孤独を拭い去れない大人が増えてしまう。
親として意見を述べるなら、まずは共感をしてあげなくては
子供は聞く耳も、聴く心も持ちはしない。
ひとしきり泣いた娘はスッキリした顔をしてTVを見始めました。
心が落ち着いたのでしょう。
今の私が親として出来るのはそのくらいだろうと思う。
けれど、それだけ出来ただけでも十分だとも思う。
あとは娘自身が、その問題とどう向き合うのかを決めていけばいい。
失敗しても、上手くいかなくても、傷ついても。
私はせめて、社会で起きた出来事に打ちひしがれた時
不安な心に安心を与えられる存在であれるよう寄り添っていたいと思いました。
その存在が、いかに自力で歩む力を与えてくれるかを知っているから。
コーチという存在も、そういうものなんだと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『コーチングとは』
コーチとはもともと”馬車”を意味します。
あなたが目的地（夢や目標、自己実現）に、自らの力で辿り着けるよう共に伴走し、サポートしていくことです。
- 育児をしながら仕事をしたい
- 育児をしながら起業をしたい
- 夢は諦めたくないが一歩目を踏み出せない
- 目標はあるが自信がない
- 現状に不満があり、変わりたい
- 誰かに背中を押してほしい
- 仕事と育児の両立が出来ず悩んでいる
- 仕事と育児のバランスを保った働き方をしたい
- すでに起業しているが悩みが尽きない
- 自分の人生を見つめ直したい
- コーチングを体験してみたい
- 岡本加奈子と話してみたい
”1人では乗り越えられない壁も、誰かが一緒なら乗り越えられるかもしれない”
そんな可能性を感じたら、お気軽にご連絡ください。
初回体験セッション （・オンライン・対面は掛川市内のみ）
６０分 ￥８,０００ → ￥３,０００（税抜）
＊ご予約は6月21日以降の日程でお願い致します。
お問い合わせ・ご予約フォーム
https://www.flavorfloat.jp/contact.html
＊お問い合わせは、ご質問・ご要望欄にご記入ください。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
flavor float hair&nail factory
フレーバーフロート ヘアー＆ネイルファクトリー
＊hair factory ヘアーファクトリー
0537-29-7590
９：３０〜１９：００
定休日 毎週月曜日、第二火曜日、第三日曜日
＊nail factory ネイルファクトリー
0537-29-7593
９：３０〜１６：００
定休日 毎週日曜日、月曜日、第二火曜日
岡本加奈子
JNAネイリスト技能検定1級
ネイルサロン衛生管理士
AJESTHE認定エステティシャン
TCS認定コーチングスキルアドバイザー
ホームページ
”助けて”を言える存在がいるだけで、未来の自分を諦めずに済むかもしれない。
こんにちは、カナコです。
今日はサロンがお休みなのと、子供達が実家に遊びに行っているということで
お一人様cafeでブログを書いています。
あー、なんて有意義な時間なんだ。
普段できないことが出来る有り難みって、そういう状況になってみないと分からなかったりしますよね。
最近はコロナで色々と規制されているので余計に感じます。
だからこそ、やれることは精一杯やっていきたい。
新たな決意。
私は今後、ワーキングマザーのためのメンタルコーチをしていこうと思っていて
今月は以前取得した資格のさらに上の資格を取るための試験を受けようと思っています。
コーチングは決まった答えがなく、クライアントさんによって変化していくものです。
ネイルのようにこのデザインができればOKというものではない。
人の心を相手にする難しさは、私自身臨床心理士の元でカウンセリングを受けていた経験から嫌と言うほど感じており
誰から見ても正解だと認識される答えがない分、こちらも今まで以上に自分自身を成長させていかなければならないと
新たな決意を心に抱いているわけです。
働くママが自分を大切にするために。
子供を育てるということはそれだけでも大変なこと。
そう、大変なことなんです。
自分の体に命が宿った時点で、人生の中で最も重い責任を負うことになるのですから。
そんな中で仕事をすることで、社会と繋がりを持つことの責任も負うわけです。
そのどちらも背負いながら、誰にも助けを求めることができずに孤独と闘っているママは世の中にたくさんいる。
その孤独はそのうちママの心を蝕んで、やがては自分や家族、大切な人を傷つけてしまったりする。
あの時、”助けて”の一言が誰かに言えたなら、もしかしたら違っていたかもしれない。
一緒に考え共に歩んでくれる人がいたら、夢や目標を諦めずに済んだかもしれない。
そんなふうに後悔をするのなら、”助けて”を言える存在として私はここに居たい。
そして後悔をしない生き方を一緒に見つけていきたい。
私がコーチを目指すのは、1人では見失いそうな目的地も誰かが隣にいて道に灯りを照らしてくれていたら
自分の足で歩いて行けるかもしれないという可能性を信じてもらいたいから。
変わることは不安だけれど、変わりたいという願望を現実のものにして、その先に見える在りたい姿を手に入れてほしいから。
私自身もまだまだこれから。
もっともっと勉強をして、もっともっと成長をして、幸せママを増やして自分の在りたい姿を手に入れていきたいと思います。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『コーチングとは』
コーチとはもともと”馬車”を意味します。
あなたが目的地（夢や目標、自己実現）に、自らの力で辿り着けるよう共に伴走し、サポートしていくことです。
- 育児をしながら仕事をしたい
- 育児をしながら起業をしたい
- 夢は諦めたくないが一歩目を踏み出せない
- 目標はあるが自信がない
- 現状に不満があり、変わりたい
- 誰かに背中を押してほしい
- 仕事と育児の両立が出来ず悩んでいる
- 仕事と育児のバランスを保った働き方をしたい
- すでに起業しているが悩みが尽きない
- 自分の人生を見つめ直したい
- コーチングを体験してみたい
- 岡本加奈子と話してみたい
”1人では乗り越えられない壁も、誰かが一緒なら乗り越えられるかもしれない”
そんな可能性を感じたら、お気軽にご連絡ください。
初回体験セッション （・オンライン・対面は掛川市内のみ）
６０分 ￥８,０００ → ￥３,０００（税抜）
＊ご予約は6月21日以降の日程でお願い致します。
お問い合わせ・ご予約フォーム
https://www.flavorfloat.jp/contact.html
＊お問い合わせは、ご質問・ご要望欄にご記入ください。
flavor float hair&nail factory
フレーバーフロート ヘアー＆ネイルファクトリー
＊hair factory ヘアーファクトリー
0537-29-7590
９：３０〜１９：００
定休日 毎週月曜日、第二火曜日、第三日曜日
＊nail factory ネイルファクトリー
0537-29-7593
９：３０〜１６：００
定休日 毎週日曜日、月曜日、第二火曜日
岡本加奈子
JNAネイリスト技能検定1級
ネイルサロン衛生管理士
AJESTHE認定エステティシャン
TCS認定コーチングスキルアドバイザー
ホームページ
個人サロンのオーナーって、けっこう孤独だよね。
こんにちは、カナコです。
個人ネイルサロンのオーナーってけっこう孤独なんですよ。
ネイルに限ったことじゃないと思うけど
1人で経営をしていると、全ての選択と責任が自分にのしかかってくるわけで
身近にすぐ「ねぇねぇ」って相談できる相手がいないし
意見してくれる人もいない。
私の場合は併設するヘアーサロンに主人やスタッフがいるから
アドバイスをもらえる内容なら聞けるけど
ネイルの技術的なことは聞けないんです。
だから、ヘアーのスタッフ達が施術のやり方やカラー剤などの材料の相談なんかをし合っているのを見ると
時々「いいなぁ〜」なんて思ったりして。笑
サロンオーナーって孤独。
1人で仕事をしていれば人間関係で悩むことはないけど
その分、共感したり協力したりする人がいないから
この集客のやり方って本当に正しいの？
このジェルとこっちのジェル、どっちがいいんだろう？
この技術は身につけた方がいいかな？
今月のキャンペーンは何にしよう？
これから起業を考えているなら
コンセプト、ペルソナ、メニュー、金額、内装、etc
色々なことを1人で考え、1人で決めなきゃいけないのが1人サロンのオーナーさん。
自分の決断になんの迷いもなければいいですが
どれもこれも迷わず決めるってなかなか出来ないですよね。
その答えに自信がなければ決めた後でさえ不安が渦巻いて襲ってくるわけです。
しかもこれだけ情報が溢れている時代
不安だからといって全てを鵜呑みにしてしまえば余計に迷うという悪循環。
私はそんな時、以前働いていたサロンの同僚や
ネイルの資格を取った時にお世話になった先生のところにお邪魔してアドバイスなどをもらっていたのですが
だからと言ってそれら全てが自分に当てはまるわけではないんです。
本来の目的はなんなのか？
結局大切なのは
”これでいい”と自信を持って決断できる自分であること。
私が常に不安と戦っていたのは、これがなかなか出来なかったから。
尊敬するネイリストさん達の発信を見ては
この人はこう言ってる、でもこの人はこっちがいいと言ってる。
どっちを選べばいいんだろう....
どっちもやった方がいいのかな？....と
根本的な目的の部分を忘れていたんです。
要は、自分は何をやりたくて、どうなりたいのかが明確でなければ
周りに振り回されて、人の決断に乗っかっただけになってしまうんですよね。
確かに専門的な分野では、詳しい人の意見を参考にすることも大切ですし
そういった情報を検討の材料として収集することも必要だと思いますが
振り回されるのでは本末転倒。
的確に情報を手に入れて、的確に判断するには
自分は何をやりたくて、どうありたいのかを毎回確認して
必要か不必要かの判断をしなければならないですよね。
そうすれば、自ずと自信を持って決断できるようになってくると思います。
私の目指すコーチングは、それをより具体的に言葉にして確認作業をしていくことで
あなたの漠然とした不安や悩み、本来の目的を明確にして
新たな視点を持って目標に向けての道筋を一緒に探っていくことです。
今はコロナの影響で状況も厳しく、感染対策などにも気を使い大変な時ですが
そんな時こそ
自信を持って決断できるあなたを見つけていきましょう。
『コーチングとは』
コーチとはもともと”馬車”を意味します。
あなたが目的地（夢や目標、自己実現）に、自らの力で辿り着けるよう共に伴走し、サポートしていくことです。
- 育児をしながら仕事をしたい
- 育児をしながら起業をしたい
- 夢は諦めたくないが一歩目を踏み出せない
- 目標はあるが自信がない
- 現状に不満があり、変わりたい
- 誰かに背中を押してほしい
- 仕事と育児の両立が出来ず悩んでいる
- 仕事と育児のバランスを保った働き方をしたい
- すでに起業しているが悩みが尽きない
- 自分の人生を見つめ直したい
- コーチングを体験してみたい
- 岡本加奈子と話してみたい
”1人では乗り越えられない壁も、誰かが一緒なら乗り越えられるかもしれない”
そんな可能性を感じたら、お気軽にご連絡ください。
初回体験セッション （・オンライン・対面は掛川市内のみ）
６０分 ￥８,０００ → ￥３,０００（税抜）
＊ご予約は6月21日以降の日程でお願い致します。
ご予約フォーム
https://www.flavorfloat.jp/contact.html
＊希望メニューは□その他をチェックし、ご質問・ご要望欄に体験セッション希望とご記入ください。
flavor float hair&nail factory
フレーバーフロート ヘアー＆ネイルファクトリー
＊hair factory ヘアーファクトリー
0537-29-7590
９：３０〜１９：００
定休日 毎週月曜日、第二火曜日、第三日曜日
＊nail factory ネイルファクトリー
0537-29-7593
９：３０〜１６：００
定休日 毎週日曜日、月曜日、第二火曜日
岡本加奈子
JNAネイリスト技能検定1級
ネイルサロン衛生管理士
AJESTHE認定エステティシャン
TCS認定コーチングスキルアドバイザー
ホームページ
子供と向き合いたいのなら、まずは自分と向き合うことが必要だということ。
こんにちは、カナコです。
休校明けの子供達、そろそろ疲れが出てくる頃でしょうか。
夕方くらいからグズグズとし始めます。
反抗的になったり、半泣き状態になったり、すごく甘えてきたり。
脱いだ服もランドセルもそのままで、床に倒れて
「何もしたくな〜い」「もぉヤダぁ〜！」と
干からびたイカのようになっております。笑
原因と目的を探ってみる。
そんな時、以前の私なら間違いなく宿題をやれ、先に片付けろとガミガミ言ってしまい
余計に泣いて収集がつかない地獄絵図になっていたでしょうが
今はそんなことにはなりません。
なぜか…
それは私が、目の前の行動だけに捉われず
その原因と目的を探ろうとするアンテナが少〜しだけ働くようになったからです。
- なぜこんなにも反抗的なんだ？
- やけに歯向かうな…
- 急に甘えてきたけど何なの？
- そんな事で泣くっ！？
これらの行動には
言葉では伝えられない子供からのメッセージがあるわけなんですよね。
それを探る、という思考を取り出すことが出来たら
こんなふうに思える。
- そうか、今は疲れてるんだね。
- そりゃ久しぶりの学校だもん疲れるよね。
- 今週は疲れのピークかもね。
- この苛立ちはそのせいか。
- とりあえず休みたいんだね。
自然とそう思えるようになり、我を失って”感情的に怒る”ということが無くなり
逆にそんな時には抱きしめてあげることもできるようになりました。
でもこれ、簡単に言っているようだけどそう簡単にできることじゃない。
ママのイライラは簡単にはおさまらないんですよ。
ちょうどそんな話しを小学生2人を育児中のお客様のフットネイルをしながら話していたところ
「そうかぁ〜、うちの子が最近荒れてるのは疲れが出てきたせいかも！私は子供を責めちゃってた。今日はそれに気付けただけでもここに来て良かったー！」
と言ってくださいました。
「なんだか子育ての大先輩に教えてもらったみたいだよ。」
こんな最高級な褒め言葉をいただきましたが、私にはとんでもなく身に余る思いで大変恐縮で
特に以前の私なら、素直に受け止めることすら出来なかったと思います。
産後うつがもたらした育児の苦悩。
以前ブログにも少し書きましたが
私は長女を出産後、産後うつになり、育児ノイローゼにもなりました。
産後うつは自分の意思とは全く関係なく起こります。
出産に伴うホルモンバランスの大きな乱れや、ストレスによるものが原因とされているのですが
出産してすぐに得体の知れない不安や恐怖が急に襲ってきて、病室で泣きながら母に電話をしたこともありました。
自分でも何が怖いのか、どうして涙が出るのか分からず
とにかくここから出たい、早く帰りたいという思いに襲われる日が度々あったのです。
退院してもそれはしばらく続き、夜中にお腹が空いて泣く時も最初の一瞬の微かな声がしただけでハッと目が覚め
泣かれるのが怖くて急いで母乳を飲ませていました。
慢性的に寝不足のはずなのに、ずっと神経が立って過敏になっているような感覚で身も心も休まらず
しっかりやらなきゃ。
言われた通りにお世話をしなきゃ。
間違えちゃダメだ。と
まるで誰かに脅迫されているかのように必死になっていました。
しかし、唯一母親にしか与えることのできない母乳も出が悪いことに落ち込み
もはや"母親"という枠組みから弾き出されたような気にさえなっていたのです。
なんで出来ないんだろう、なんで私だけダメなんだろう
仕事ならあんなに頑張れたのに。
どんなにキツくても苦にならなかったのに。
"私に母親としての価値はない"
一時期はそんなふうに自分を見失って
訪問してくれた保健師さんに泣きながら辛いと訴えていました。
小さくて柔らかい子供は凄く可愛いのに
同時に恐怖の対象のようになり
そう思っている自分を最低な母親だと責める。
思うようにいかない育児が苦痛でならない。
その後もしばらくこんなふうに思いながら育児をしてきた私が
誰かに育児を褒められるなど絶対にないし、あってはならない。
などと、子供対して本当に失礼なことを思っていたわけですが
後悔から来る自責の念は、なかなか私を許してはくれませんでした。
自分の心の奥底から聞こえる声を聞いて。
それでも時が経つにつれ、私はこのまま終わりたくない。
こんな自分のままで生きたくはないと
散々自分と向き合いました。
逃げていたことに顔を向け、目を逸らしていたことを見つめ直し
自分を知り、自分を許す努力をしてきたことで
今では子供達が、ママ、ママ、と、誰よりも必要としてくれ
今までの分を取り戻すかのように素直に甘えてきてくれます。
また、私も子供達を心から愛し、それを表現することが出来るようになりました。
幼い頃を思うと、もう一度やり直したい、あの時を取り戻したいと何度も何度も何度も思いましたが
時間を戻すことは出来ませんし、取り戻せない時間を悔やんでも前に進むことは出来ません。
ならば、今この時を出来る限り大切にするしかないんです。
こんな経験をしてきた私でも一つ言えるのは
子供と向き合いたいのなら
まずは自分と向き合うことです。
自分と親との関わりはどんなものでしたか？
幼少期、親にしてもらいたかったことはどんなことですか？
どんな言葉をかけてもらいたかったですか？
あの時、本当はこうして欲しかった、本当はこう言ってもらいたかった。
聞いて欲しかった、見て欲しかった、認めて欲しかった。
浄化されない想いを抱えたまま蹲っている過去の自分を見て見ぬふりをして置き去りにしていませんか？
あなたが持っている価値観はどんな傷つきから生まれたものですか？
まずは過去の自分ととことん対話をして、本当の自分、本当の想いを知ることです。
それをしない限り、いくら育児書を読んだり講演会などに行ったところで本当の意味で変わることは出来ません。
私が子供と過ごす時間を心から幸せだと思えたのは、自分自身とちゃんと向き合ったから。
多かれ少なかれ育児に悩みは付き物です。
行き詰まって苦しんでいる時こそ、自分との対話を深く掘り下げてみてください。
1人でも多くのママが笑顔で過ごせますように。
私の今後の活動。
私は今後ネイリスト、サロン経営を続けながら、夢や目標を叶えたいママ、育児をしながら起業を考えているママなどをメンタルコーチとして支援していく活動をしていきます。
1人でも多くのママが、自分を肯定し、一度きりの人生を自分らしく歩んで欲しい。
そんな想いを形にしていけたらと思っています。
『コーチングとは』
コーチとはもともと”馬車”を意味します。
あなたが目的地（夢や目標、自己実現）に、自らの力で辿り着けるよう共に伴走し、サポートしていくことです。
- 育児をしながら仕事をしたい
- 育児をしながら起業をしたい
- 夢は諦めたくないが一歩目を踏み出せない
- 目標はあるが自信がない
- 現状に不満があり、変わりたい
- 誰かに背中を押してほしい
- 仕事と育児の両立が出来ず悩んでいる
- 仕事と育児のバランスを保った働き方をしたい
- すでに起業しているが悩みが尽きない
- 自分の人生を見つめ直したい
- コーチングを体験してみたい
- 岡本加奈子と話してみたい
”1人では乗り越えられない壁も、誰かが一緒なら乗り越えられるかもしれない”
そんな可能性を感じたら、お気軽にご連絡ください。
初回体験セッション （・オンライン・対面は掛川市内のみ）
６０分 ￥８,０００ → ￥３,０００（税抜）
＊ご予約は6月21日以降の日程でお願い致します。
ご予約フォーム
https://www.flavorfloat.jp/contact.html
＊希望メニューは□その他をチェックし、ご質問・ご要望欄に体験セッション希望とご記入ください。
flavor float hair&nail factory
フレーバーフロート ヘアー＆ネイルファクトリー
＊hair factory ヘアーファクトリー
0537-29-7590
９：３０〜１９：００
定休日 毎週月曜日、第二火曜日、第三日曜日
＊nail factory ネイルファクトリー
0537-29-7593
９：３０〜１６：００
定休日 毎週日曜日、月曜日、第二火曜日
岡本加奈子
JNAネイリスト技能検定1級
ネイルサロン衛生管理士
AJESTHE認定エステティシャン
TCS認定コーチングスキルアドバイザー
ホームページ
